John Gottman investigo cuales eran aquellos aspectos que preferiblemente anticipaban como iba a ser un cortejo. Logro un genial exito al preparar un instrumento que acertaba en el 90% sobre casos
Algo no marcha. (iStock)
Es bastante simple, en las comienzos de la relacion, que la ilusion desbordante nos empuje a descuidar sobre ojeada elementos esenciales sobre el caracter de la sujeto que elegimos de compartir la vida. Las chicas, especialmente, solemos manejar las principios peor que los hombres. Nos ilusionamos en exceso a las primeras sobre marchas asi como nos entregarnos plenamente desde un fundamentos carente conocer realmente En Caso De Que lo que poseemos enfrente es un principe o un sapo. El reto consistira, mas bien, en ir poquito a poco guiandonos por la brujula sabia sobre nuestro bienestar emocional interior.
El romance y la pasion son estupendos, sin embargo no son magicos asi como podri?n enmascarar componentes cruciales acerca de la identidad del otro que deberas tener en cuenta. Por eso, aconsejamos que intentes posicionarte cara al otro como un desconocido del que no sabes ninguna cosa en punto de suponerlo todo.
Un psicologo estadounidense llamado John Gottman se afano en investigar cuales eran aquellos aspectos cruciales que conveniente predicen el manana de una comunicacion de pareja. Logro un exito descomunal al elaborar un codiciado instrumento que podia anunciar el futuro sobre la pareja desplazandolo hacia el pelo acertar en un 90% sobre las casos.
Que si donde estas a cada segundo, que si con quien hablas, que si ponte esto o lo otro, que si en que te gastas el dinero, etc. ?Te suena de una cosa?
Son cuestiones que se relacionan con la capacidad de dar, sobre estar interesado en el otro, sobre acontecer receptivo asi como intentar sobre investigar lo penetrante y no ha transpirado fundamental sobre el o ella.
Si tu significado sobre liberacii?n se ve comprometido
Si estas con una sujeto que se empena en controlarte, nunca Existen dilema sobre que nunca comprende que lo que realiza viable una conexion no es el control. Cuando tratas al otro como la posesion erosionas, carente darte cuenta, las cimientos saludables referente a las que se erige todo trato el propio gratitud sobre la individualidad del otro.
Los usuarios que controlan a sus parejas reflejan una enorme inseguridad interior, nunca logran comprender bien las necesidades del otro desplazandolo hacia el pelo desconocen, por lo tanto, como gratificarlas. ?Como pueden regresar a comprender las necesidades unicas desplazandolo hacia el pelo especificas de su pareja si las viven igual que si fueran la amenaza?
A estas usuarios les resulta excesivamente trabajoso establecer la trato asentada en el chequeo de la liberacii?n intrinseca de el otro asi como dirigir las como eliminar cuenta singleparentmeet diferencias dentro de ellos sobre maneras que las decisiones se hallen alineadas.
En una pareja deberia efectuarse aunque sea un 80% de intercambios positivos cara a un 20% de menos positivos
No obstante, la alma con la robusta seguridad en si misma, si. La esperanza puede desfallecer, sin embargo nunca morir. Les es mas facil interpretar y asentir que si su pareja opta por una diferente cristiano seria por motivo de que la conexion actual no seria lo que debiera ser. No quiero con lo cual declarar que una ruptura nunca sea la verdad dura, aciago, donde Existen dolor y, ?claro!, que puede que resulte complicado al fundamentos de ensamblar. No obstante todo el tiempo puedes despedirte agradeciendo lo vivido, lo compartido, y confiar en hallar an una diferente alma que vaya mas contigo asi como con quien seas mucho mas acertado.
El fracaso sobre la difusion
John Gottman concluyo, fruto de un generoso y cuidadoso experimento llevado a cabo en la Universidad sobre Washington, que la comunicacion seria un elemento crucial en las relaciones. Lo demostro midiendo el porcentaje de intercambios positivos y menos optimistas dentro de 100 parejas durante la charla en la cual estaban en conflicto. En las parejas que duraron a lo largo del lapso, las comentarios positivos (que reflejan, como podria ser, consenso, comprension, perdon) eran muy superiores a los menos optimistas (asociados a la hostilidad, la critica o el desprecio), en particular, con una repeticion sobre cinco a 1 entretanto que, las que abandonaron, la tasa era sobre 1 a 1.
Afirmo que en una pareja deberi?n existir aunque sea un 80% de intercambios positivos frente al 20% desplazandolo hacia el pelo que estos podri?n quedarse desprovisto resolver. Las diferencias que esten presentes al principio de una contacto se mantendran latentes durante todo el itinerario. Recuerda, es importante no enganarse.
Si descubres que estas en la relacion en la cual el porcentaje escora hacia el polo cenizo preguntate En Caso De Que seria la mas sano Con El Fin De ti. Puedes ocuparse sobre que las cosas funcionen durante un tiempo. Y no ha transpirado, de eso Gottman sugiere que te centres en aumentar el 80% sobre interacciones positivas en lugar sobre tratar de alterar el 20% restante. Seria mas, te tocara aceptar que exigir que el otro cambie no seria el itinerario mas sabio. De hecho, ni siquiera depende de ti.
Deseas ardientemente quedar unico en morada
Quiza ha llegado la ocasion sobre pensar con coraje el final de la conexion y escoger por otra mas sano.
Eso si, procura esta ocasion seleccionar a un autentico maestro sobre relaciones, en otras palabras, una sujeto que tenga el habito mental de buscar cosas que apreciar, cosas por las que decir GRACIAS. Por motivo de que bondad en la inspeccion y generosidad en el corazon, ayudan a arraigar con potencia al verdadero amor.
Raquel Tome Lopez seria psicologa desplazandolo hacia el pelo psicoterapeuta en el Centro Guia de Psicoterapia.
